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食べるコスメオイル(食用)の効果は?レシピや成分は何?

time 2016/06/07

食べるコスメオイル(食用)の効果は?レシピや成分は何?

いま女性の間で注目を集めている「食べるコスメオイル」はご存知ですか?
体内から綺麗になる。名目で保湿効果を持つ化粧品の天然油で。
お肌に使うことももちろんできるんですが
そのまま飲んだり、ドレッシングとして料理につかったりできるという。

スーパーモデルのミランダ・カーさんが愛用していることでブームになりましたね。

その食用コスメオイルの効果や、味などを調査しました。

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食べるコスメオイルの成分とは?

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食べるコスメとは一体なんなのか?

アボカドオイルやココナッツオイルの健康的で油のことを差します。
これまで、油いえば「健康に悪いもの」「あまり食べたくないもの」として認知されていましたね。

油ときくと中華屋の油を想像してしまいますからね。笑

その概念は今まったく変わりつつあります。

主にアボカドやココナッツオイル、アルガンオイルがあって

アルガンオイルはモロッコの南西部にあるアルガンツリーの実から摂れるオイルで
収穫が厳しく制限されている超貴重オイルです。
オリーブオイルの2~3倍のビタミンEが含まれており。抗酸化や活性酵素が強いのが特徴です。

食べるコスメオイルの効果

アルガンオイルの効果ですが、
ダイエット効果や美肌効果はもちろん。特に女性は腸を乱しやすいので整腸効果もあります。
生活習慣の予防もできます。
そのことから、シャンプーや化粧水などに含まれていることも多いようです。

さらには、がん予防や、むくみ改善、血流改善、保湿、中世脂肪の減少
コレステロールの下げてくれて、デトックスの効果もあります。

ドレッシングに使えたり、なんにでも使えるので
ホットケーキを食べるときでも、オリーブオイルの変わりにコスメオイルを使えば
それだけで効果があります

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簡単レシピに揚げ物はいかが?

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そのまま飲んだり、スムージーにして混ぜたりしてもいいですが、
ぜひお料理でその味を確かめて欲しいですね。

普段油を使う料理に使うと効果が大きいです
揚げ物に使うと、脂っこくなくおいしくあがります。

鳥のから揚げでどうしても余分の油が出てきてしまいますが
良質な油を使えばそんな心配はありません。

普段使っている油をコスメオイルに変えるだけでできてしまいます。

まとめ

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身体をきれいにするには体内から!時代は変わってきています。
一度試すとやめられないコスメオイルを試してみてはいかがですか?

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